診療1052日目、CAD/CAM冠・PEEK冠・セラミック何が違う？後悔しない素材の選び方（後編）
2026年9月17日
こんにちは。椎名町駅えがお歯科です。
前編では、「保険診療＝銀歯」の時代が終わり、現在では前歯から奥歯まで保険診療で
白い歯を選べるケースが大きく広がっているというお話をお届けしました。
まだ前編をご覧になっていない方は、ぜひ前編もあわせてチェックしてみてくださいね！
さて、後編となる今回は、より具体的な「素材の違い」に踏み込んで解説していきます。
保険で選べる代表的な素材である「従来のCAD/CAM冠」、
近年大きな注目を集めている新素材「PEEK（ピーク）冠」、
そして自費診療である「オールセラミック・ジルコニア」。
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「一体何が違って、どれを選べば後悔しないの？」という疑問を
わかりやすく解き明かしていきますので、ぜひ素材選びの参考にしてください！
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1. 保険で選べる2つの白い素材：「CAD/CAM冠」と新素材「PEEK冠」
保険診療で使われる「金属を使わない被せ物」には、大きく分けて2つの素材があります。
それが、以前から使われている「CAD/CAM冠（ハイブリッドレジン）」と、近年保険適用となった新素材「PEEK（ピーク）冠」です。
それぞれの特徴と「色味のリアル」について詳しく見ていきましょう。
① 従来のCAD/CAM冠（ハイブリッドレジン）
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素材の正体：医療用プラスチック（レジン）に、微細なセラミック（陶器）の粉末を混ぜ合わせた合成素材。
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メリット：天然の歯に近い自然な白さと適度なツヤ感があり、前歯や小臼歯（前方の歯）に入れても違和感が少ないです。
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デメリット・注意点：プラスチックが含まれているため、長年使っていると水分や色素を吸収して徐々に変色（黄ばみ）することがあります。また、自費のセラミックや金属に比べると強度がやや劣るため、強い力で噛み込む奥歯（大臼歯）や、歯ぎしりのある方は「割れたり欠けたりするリスク」があります。
② 注目の新素材「PEEK（ピーク）冠」
💡 気になる「PEEK冠」の色のリアル
「割れないならPEEK冠が一番いいじゃない！」と思われたかもしれません。
ですが、ここで知っておいていただきたいのが「見た目（色味）」です。
そのため、「完全に天然歯と同じ見栄えにしたい」という方には向きませんが、
「一番奥の歯だから、多少色が単調でも金属が見えるよりは全然いい！
とにかく割れにくくて保険でできる素材がいい」という方には、非常に優れた画期的な選択肢となっています。
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2. 自費診療（オールセラミック・ジルコニア）との決定的な違い
「保険のCAD/CAMやPEEKで十分そうだけど、自費のオールセラミックやジルコニアとは何が違うの？」
この疑問に対する答えは、大きく分けて「美しさの持続性」「二次虫歯（再発）のリスク」「長期的な耐久性」の3点にあります。
① 美しさの持続（変色するか・しないか）
② 二次虫歯（虫歯の再発）リスクの違い
歯科治療で最も避けたいのが「一度治した歯の隙間から、再び虫歯になること（二次虫歯）」です。
③ 摩耗（減りやすさ）と歯茎への優しさ
セラミックやジルコニアは変形しないため、噛み合わせが安定しやすく、歯茎との境界線も美しく保たれます。
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3. あなたにはどれが合う？素材選びのチェックリスト
ここまで解説した素材の特徴を踏まえて、「ご自身にぴったりの素材」がひと目でわかるチェックリストを作成しました！治療時の参考にしてみてくださいね。
A：【保険のCAD/CAM冠（ハイブリッドレジン）】が向いている方
B：【保険のPEEK（ピーク）冠】が向いている方
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✅ 「一番奥の歯（大臼歯）の銀歯を、保険の範囲でメタルフリーにしたい」
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✅ 「噛む力が強く、過去に被せ物が割れた経験がある」
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✅ 「奥の歯なので、透明感や完璧な見た目よりも『強度と安心感』を重視したい」
C：【自費のオールセラミック・ジルコニア】が向いている方
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✅ 「絶対に数年後も変色させたくない・天然の歯と見分けがつかない美しさにしたい」
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✅ 「せっかく治療するなら、一番虫歯が再発しにくい最高品質の素材で長持ちさせたい」
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✅ 「歯ぎしりがあっても耐えられる強度と、完璧な見た目の両方を求めたい」
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まとめ：大切なのは「あなたが何に価値を置くか」です
今回は前後編にわたり、保険で選べる最新の白い被せ物（CAD/CAM冠・PEEK冠）から、
自費のセラミックとの決定的な違いまで詳しく解説いたしました。
歯科治療の素材選びに「どれが100点満点で絶対の正解」というものはありません。
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費用を抑えることを最優先にするか
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見た目の自然さを最優先にするか
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割れにくさを最優先にするか
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再発を防いで一生持たせることを最優先にするか
患者様お一人おひとりが「何を一番大切にしたいか」によって、ベストな選択肢は変わってきます。
当院（椎名町駅えがお歯科）では、患者様のご希望や生活スタイル、お口の噛み合わせの状態をじっくり拝見した上で、
それぞれの素材のメリット・注意点を包み隠さずお伝えしています。
「自分のこの銀歯は、どの素材でやり直せるのかな？」 「実際のPEEK冠やCAD/CAM冠の色味を見てみたい」
そんな疑問をお持ちの方は、ぜひお気軽に当院のドクター・スタッフにご相談ください。
あなたが一番納得できる笑顔の治療法を、一緒に見つけていきましょう！
【ご予約・お問い合わせはこちら】 豊島区の歯医者｜椎名町駅えがお歯科 ※「ブログの後編を見たので、
素材の選び方について相談したい」とお伝えいただくと、スムーズにご案内が可能です。
診療1047日目、保険で「白い歯」を選べる時代へ！20〜40代が注目の脱・銀歯（前編）
2026年9月10日
こんにちは。椎名町駅えがお歯科です。
虫歯の治療を受けたり、過去に入れた詰め物が取れてしまったりしたとき、
多くの方が頭を悩ませるのが「被せ物（クラウン）や詰め物（インレー）の素材選び」です。
特に20代〜40代の患者様から、当院の受付やカウンセリングの場で非常に多く寄せられるのが、次のような切実なお声です。
「大きな口を開けて笑ったときに銀歯が見えるのは嫌だから、できれば白い歯にしたいです。
でも、これからの生活費や将来のことを考えると予算も抑えたいので、保険診療でできたりしませんか…？」
「見た目をキレイにしたい」「お口や体に優しい治療を受けたい」というお口の審美や健康へのこだわりと、
「治療費の負担を可能な限り抑えたい」というリアルな予算感。
どちらも、日々の生活を大切にされている世代にとっては、妥協したくない非常に重要なポイントですよね。
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かつて日本の歯科治療では「保険診療＝金属（銀歯）」というのが一般的な常識でした。
しかし現在、医療技術の進化や制度の改定に伴い、保険診療の範囲内でも「白い歯」を選べる対象が劇的に広がっています。
今回は前後編の2回に分けて、知っているようで意外と知らない「保険診療の本来の仕組み」と、
どこまで白くできるようになったのかという最新事情を、わかりやすく解説していきます！
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1. 受付でよくいただく「白い歯にしたい…でも予算が」というお悩み
当院の受付や診療室でも、患者様から「昔入れた銀歯を白くやり直したいけれど、
自費のセラミックは1本あたり数万円〜十数万円するので、何本もあるとどうしても躊躇してしまう」というご相談をよくいただきます。
特に20代〜40代の世代は、お仕事でのプレゼンや対面での会話、友人との会食、お子様の学校行事など、
人前で笑顔を見せる機会が非常に多い時期です。
「写真を撮るときに奥歯の銀歯が気になって、口元を手で隠してしまう」 「会話中に銀歯が見えていないか不安で、思い切り笑えない」
こうしたお悩みを抱えながらも、「費用面から自費診療（オールセラミックなど）を選択するのが難しい」と感じていらっしゃる方は決して少なくありません。
そこで知っていただきたいのが、「わざわざ高額な自費診療を選ばなくても、保険診療の範囲で白い歯にできるケースが大幅に増えている」という事実です。
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2. そもそも「保険診療」とは？
「安かろう悪かろう」ではない正しい定義
「保険でできる治療って、最低限の見た目や機能しか保証してくれないんじゃないの？」
そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
まずは、日本の歯科における公的医療保険制度の本来の定義を正しく整理してみましょう。
✍️保険診療の定義
日本の保険診療とは、「国民だれもが、安全で標準的な質の高い医療を、
公平かつ少ない自己負担額で受けられるように国が定めた制度」です。
つまり、「安かろう悪かろう」の簡易的な治療ではなく、「科学的根拠（エビデンス）に基づき、
お口の機能を回復・維持させるために国が認めた、安心・安全な標準治療」を意味します。
なぜ「昔は銀歯ばかり」だったのか？
かつての保険診療で金属（金銀パラジウム合金など）が主流だったのは、当時の技術において、
強い咬合圧（噛む力）に耐えられる強度の高い材料が金属しかなかったからです。
国としては「まずはしっかり噛めること（機能回復）」を最優先として保険の基準を設定していました。
しかし、近年のデジタル技術や歯科材料の飛躍的な進歩により、
「強度の高い白い材料」が次々と開発され、それが標準治療として国の保険に認められるようになったのです。
つまり、「見た目の美しさや金属を使わない安全さも、健康維持に必要な標準要素である」と国が評価し始めたと言えます。
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3. ここまで広まった！前歯から奥歯までの保険適用の現実
「保険で白い歯にできるといっても、前歯とか目立つところだけでしょ？」と
思われている方が多いのですが、実はその認識は少し古くなっています。
現在、お口の中のほぼすべての歯（前歯・小臼歯・大臼歯）において、
条件を満たせば保険診療で白い被せ物（CAD/CAM冠）や詰め物（CAD/CAMインレー）が選択可能になっています。
具体的にどのように適用範囲が広がってきたのか、部位別に見ていきましょう。
① 前歯（中央から1〜3番目の歯）
笑ったときに一番目立つ前歯（中央の歯から犬歯まで）は、従来から金属の裏打ちにプラスチックを貼り付けた
「硬質レジン前冠」などが保険適用でした。現在ではデジタル技術を用いた「CAD/CAM冠（キャドカムかん）」も選択でき、より自然で高精度な白い歯が作れるようになっています。
② 小臼歯（中央から4〜5番目の歯）
前歯の少し奥にある「小臼歯（しょうきゅうし）」と呼ばれる部位は、早くからCAD/CAM冠が保険適用となっていました。
会話中や口を大きく開けたときによく見える位置ですが、現在ではほぼ100%保険で白い歯にすることが可能です。
③ 大臼歯（中央から6〜8番目の奥歯）
最も大きな噛み合わせの力がかかる「大臼歯（だいきゅうし）」は、かつては「他の奥歯がすべて揃っていること」や
「金属アレルギーの医師の診断書があること」など、保険適用に非常に厳しい条件がありました。
しかし、制度の段階的な見直しや材料の進化により、現在ではほとんどの大臼歯で、条件の縛りなく保険診療で白い被せ物や詰め物が選べるようになっています。
④ 詰め物（インレー）やブリッジへの拡大
被せ物（全体を覆うタイプ）だけでなく、虫歯を削った後の部分的な「詰め物（インレー）」においても、
デジタル技術で作る白く高精度な「CAD/CAMインレー」が保険適用されています。
さらに近年では、条件を満たせば保険内で「白い材料を使ったブリッジ（連なった被せ物）」治療も可能になってきています。
このように、今や「奥歯の治療＝銀歯」というルールは過去のものとなりつつあるのです。
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4. 前編のまとめと【後編】への予告
今回は、患者様からよくいただく費用とお口の見た目に関するお悩みから、保険診療の正しい定義、
そして今や奥歯まで保険で白くできる時代になったという事実についてお話ししました。
「自分のお口のあの銀歯も、保険で白くできるかもしれない！」と希望を持っていただけたのではないでしょうか。
しかし、ここで一つ重要な疑問が浮かびます。
「保険でできる白い歯って、具体的にどんな材料を使っているの？」
「新しく耳にする『PEEK（ピーク）冠』って何？CAD/CAM冠や自費のセラミックとは何が違うの？」
次回の【後編】では、いよいよ歯科の専門的な視点から、保険で使える「CAD/CAM冠（ハイブリッドレジン）」
「新素材のPEEK冠」の特徴や見た目のリアリティ、そして自費の「オールセラミック・ジルコニア」との決定的な違いと後悔しない選び方について徹底解説します！
「自分の場合はどれを選ぶのが正解なの？」と気になっている方は、ぜひ後編も楽しみにお待ちくださいね。
ご自身のお口の銀歯が保険で白くできるかどうか気になる方は、ぜひ当院「椎名町駅えがお歯科」のスタッフまでお気軽にご相談ください！
診療1042日目、動物の歯のギネス記録！一番歯が多い生き物って知っていますか？
2026年9月3日
こんにちは！椎名町駅えがお歯科です。
夏休み企画です🌻🌻🌻
先に取り上げたい内容を載せたことで新学期に入ってしまいました😭
突然ですが、みなさんにクイズです！
「地球上で、いちばん歯の数が多い生き物」って、何だと思いますか？
「うーん、体が大きいクジラとか？」 「肉食で恐ろしいサメじゃない？」
「それとも、噛む力が強そうなワニ？」
どれも鋭い予想ですね！
人間の大人の歯は、親知らずを合わせても最大で32本。
それに比べると、海の王者であるサメは、
予備の歯も含めると数千本もの歯を持っていることで有名です。
しかし！今回の主役は、クジラでもサメでもありません。
実は、私たちが雨の日の公園やアジサイの葉っぱの上でよく見かける、
あの「小さくておっとりした生き物」が、
地球上で圧倒的な歯の数のギネス記録（※例えです）を持っているんです。
その正体は……なんと「カタツムリ」です！
今回は、中高生のみなさんには驚きの雑学として、そしてお父さん・お母さんには
「子どものお口の健康を守るヒント」として、カタツムリの驚異の歯の秘密と、
生き物にとっての「歯の重要性」について楽しくお話ししていきます！
カタツムリの歯は「1万本以上」！？その驚きの正体
こちら、歯を顕微鏡で拡大した画像です。
「えっ、カタツムリに歯なんてあったっけ？」と思った方も多いでしょう。
あのおなじみの殻からツノを出して、のんびり歩いているカタツムリの顔を思い浮かべても、
白い歯がキラリと光っているイメージはありませんよね。
実は、カタツムリの歯は私たちの歯とはちょっと違った形をしています。
専門用語では「歯舌（しぜつ）」といって、文字通り「歯がついたおろし金のような舌」を持っているんです。
顕微鏡で拡大してみると、小さな小さなトゲのような歯が、規則正しくびっしりと並んでいます。
その数、一般的なカタツムリで約1万本〜1万2,000本！
種類によっては、なんと2万本を超えるものもいるそうです。
人間の32本と比べると、文字通り桁違いですよね。
カタツムリはどうやってご飯を食べている？
カタツムリは、この「おろし金」のような舌をヤスリのように前後に動かして、
大好物の葉っぱやコンクリート（実は殻のカルシウム補給のためにコンクリートを削って食べています！）を、ガリガリと削り取るようにして食べています。
もしカタツムリにこの「歯舌」がなかったら、彼らは大好きなご飯を食べることができず、
生きていくことができません。あの小さな体にとって、1万本の歯は命を繋ぐための最強の武器なのです。
生き物によってこんなに違う！おもしろい「歯」の役割
カタツムリのほかにも、自然界にはおもしろい歯の仕組みを持った生き物がたくさんいます。
ここで少しだけ、他の動物たちの歯の雑学も覗いてみましょう！
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サメの歯：何度でも生えてくる「無限ベッド」 サメの歯は、獲物を襲うとすぐにポロポロと抜けてしまいます。しかし、後ろに何列もの「予備の歯」がスタンバイしていて、抜けるとすぐにコンベアのように前にせり出してきます。一生の間に数万本もの歯が生え変わる、羨ましい（？）仕組みです。
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リスやネズミの歯：一生伸び続ける「タフな歯」 げっ歯類と呼ばれる彼らの前歯は、放っておくとどんどん伸びてしまいます。そのため、常に硬い木の実や木をかじって、歯を削りながらちょうどいい長さをキープしています。
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ワニの歯：噛む力は最強だけど、すり潰せない ワニの噛む力は地球上でトップクラスですが、実は「噛みちぎる」ことはできても「モグモグ噛む（咀嚼する）」ことはできません。そのため、獲物を丸飲みするか、引きちぎって飲み込んでいます。
こうして見ると、どの生き物も「自分が生き残るため、食べるため」に、
最高の形に進化させた歯を持っていることが分かります。歯はまさに、生き物の生命線なのです。
では、私たち人間の歯はどうでしょう？
動物たちの驚きの歯の世界を見たあとに、私たち人間の歯について考えてみましょう。
人間の歯の数は、先ほどお伝えした通り大人で約32本。
カタツムリの1万本やサメの無限の歯に比べると、「たったの32本か…」と思ってしまうかもしれませんね。
でも、人間の歯は「少数精鋭の超エリート集団」なんです。
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食べ物を噛み切る「前歯（切歯）」
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お肉などを引きちぎる「犬歯」
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食べ物をすり潰す「奥歯（臼歯）」
このように、たった32本（親知らずを除けば28本）の中に、
それぞれ全く違う役割を持った歯がきれいに並んでいます。このバランスがあるからこそ、
私たちは野菜も、お肉も、固いお煎餅も、柔らかいケーキも、何でも美味しく食べることができるのです。
人間の歯には「代わり」がいない
ここで、中高生のみなさんや保護者の方に、一番お伝えしたい大切なポイントがあります。
カタツムリの歯舌はすり減っても後ろから新しい歯が作られますし、サメの歯は無限に生え変わります。
しかし、私たち人間の永久歯は、「一度失ったら、二度と生えてこない」ということです。
中高生の時期は、部活や勉強、スマホなどで毎日が忙しくなり、
ついつい夜の歯みがきが面倒になって寝てしまったり、おやつをだらだら食べてしまったり
しがちな季節です。また、一見すると虫歯がなさそうに見えても、大人の歯（永久歯）の虫歯は、
見えない「歯と歯の間」や「奥歯の溝」で静かに進んでいくことがあります。
たった28〜32本しかない、一生モノのエリート集団。
もしそのうちの1本でも虫歯で失ってしまったら、全体の噛み合わせのバランスが崩れ、
他の健康な歯にまで負担がかかってしまいます。
ご家族で「美味しい」を続けるために
最後に、保護者のみなさまへお伝えしたいメッセージです。
お子様が中高生になると、仕上げ磨きの必要もなくなり、お口のケアはすっかり
「本人任せ」になることが増えると思います。しかし、この時期は食生活の範囲が広がり、
部活動でのスポーツドリンクの摂取（酸蝕症のリスク）や、買い食いなど、
実は「お口の環境が乱れやすい第2の危険期」でもあります。
学校の歯科検診で「異常なし」と紙をもらってきても、
それはあくまで「目視で大きな虫歯が見当たらない」という初期の目安に過ぎません。
動物たちが生きるために歯をフル活用しているように、私たち人間にとっても、
生涯にわたって自分の歯で「美味しく食べる」「楽しくおしゃべりする」
「スポーツでぐっと踏ん張る」ためには、10代、20代の頃からの貯金が何より大切になります。
「最近、歯医者さんで定期健診受けてる？」
ぜひ、今日のご飯の時間の時にでも、このカタツムリの1万本の歯の雑学と一緒に、
お子様にお口の話題を振ってみてください。
椎名町駅えがお歯科では、中高生のみなさんの大切な永久歯を守るため、
一人ひとりのライフスタイルに合わせたお口のクリーニングや、丁寧なブラッシング指導を行っています。
「最近、忙しくて歯医者に行けていなかったな」という方も、ぜひお気軽に定期健診にいらしてくださいね。みなさんの「えがお」とお口の健康を、スタッフ一同全力でサポートいたします。
診療1037日目、夏休み後半がチャンス！新学期前に「学校の紙（歯科検診結果）」を提出しませんか？【豊島区椎名町の歯医者】
2026年8月27日
こんにちは。椎名町駅えがお歯科です。
連日暑い日が続いていますが、お子さんたちの夏休みもいよいよ後半戦に入りましたね。宿題の進み具合を気にかけたり、
毎日の昼食を用意したりと、親御さんにとっては本当に忙しくも賑やかな時期かと思います。
さて、夏休み後半になると、ご家庭で少しずつ始まってくるのが「新学期に向けた準備」ではないでしょうか。
ランドセルや上履きのチェック、ノートの補充なども大切ですが…ご自宅の連絡袋や引き出しの奥に、
春頃にお子さんが学校から持って帰ってきた「学校の歯医者さんの紙（歯科健診結果通知書）」が眠ったままになっていませんか？
「あ、そういえば提出するのを忘れていたかも…」と思い当たった方、どうぞご安心ください。
日々の習い事や学校生活から離れて、スケジュールに少しゆとりのある夏休みの後半こそ、
実はあの紙を持って歯医者さんを受診する絶好のタイミングなんです。
今回は、豊島区や椎名町周辺で小中学生のお子さんを育てる親御さんに向けて、学校歯科検診の紙に隠された本当の意味や、
受診を後回しにするリスクについて、当院での実際のエピソードも交えながら詳しくお話ししていきたいと思います。
「学校に提出しなくても何も言われなかったから…」という実際のご相談
実はつい2週間ほど前のこと、当院にご来院されたお母さんからこのようなご質問を受けました。
「うちの子が小学1年生のとき、学校からもらった歯医者の紙を提出しなかったんですけど、
学校から特に何も言われなかったんですよね。だから、今回も無理に行かなくても大丈夫でしょうか？」
このお気持ち、親御さんのお立場に立つとすごくよく分かります。
お仕事や家事、毎日の育児で本当にお忙しいなか、特に「歯が痛い」と訴えてもいないお子さんを連れて歯医者の予約を取り、
連れて行って受診させ、紙を書いてもらって学校に提出する…これって親御さんにとってはかなりの労力と時間が必要ですよね。
提出しなかったからといって学校から強く催促されるわけでもありませんし、
「何も言われないなら、きっとこのままでも大丈夫なんだろう」と思ってしまうのは決して珍しいことではありません。
ですが、日々お子さんのお口を診ている歯科の現場からまずお伝えしたいのは、
「学校から何も催促されないこと」と「お子さんのお口が健康で安全であること」は全く別であるということです。
なぜ学校は再提出を催促してこないの？
学校側が「早く受診して紙を出してください！」と強く言ってこない理由は非常にシンプルです。医療機関を受診するかどうかは、あくまで「各ご家庭の自由意思と判断」に委ねられているからです。
宿題や各種提出物とは異なり、病院にかかるかどうかはプライベートな医療情報やご家庭のお考えにも関わる領域です。そのため、学校側の役割としては「受診のおすすめ（受診勧告）」という通知をお渡しするところまでであり、絶対に受診させてくださいと強制することは制度上できない仕組みになっています。
つまり、「学校から何も言われない」のは、受診しなくても安全だから放置されているわけではなく、「判断がご家庭にお任せされているから」なのです。
そして、通知用紙がお手元にあるということは、学校の歯科検診の短時間の中で、学校医が「ん？ここは一度、歯医者さんの設備でじっくり診てもらったほうがいいな」という大切なサイン（初期の虫歯の疑いや、歯茎の腫れ、歯並びの懸念など）を見つけたという動かぬ証拠でもあります。
以下のようなメッセージは、えがお歯科としても検診に来て頂きたいです！
「学校での検診」と「歯医者さんでの精密検診」の違いって？
「でも、学校でちゃんと歯医者さんに診てもらったのだから、それで十分じゃないの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。ここでぜひ知っておいていただきたいのが、学校での検診と、私たち歯科医院で行う精密検診の役割の大きな違いです。
学校で行われる検診は、体育館や教室などの限られた場所と照明の中、大勢の生徒さんを順番に短時間で確認していきます。当然ながら、レントゲン写真を撮影して歯の内部や根っこを診ることもできませんし、歯の表面についた汚れや歯垢（プラーク）を水できれいに洗い流して観察することもできません。
そのため、学校検診の目的は「虫歯や病名を確定すること」ではなく、「問題がありそうな可能性のある子をスクリーニング（ふるい分け）すること」にあります。
つまり、紙をもらってきた段階では「必ず大きな虫歯がある」と決まったわけではありません。
「歯医者さんの専門設備を使って、詳しく確認してもらう必要がある状態」というわけです。
実際にお越しいただき、詳しく検査してみたら「丁寧な歯磨きとフッ素塗布で経過観察できる初期状態だった」というケースもたくさんあります。
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放置するとどうなる？成長期の子どもの歯に潜む3つのリスク
「痛がっていないから後回しでいいかな」と放置してしまうと、
成長期のお子さんのお口の中ではどのようなリスクが考えられるのでしょうか。小中学生ならではの注意点を3つご紹介します。
① 乳歯から永久歯への生え変わりへの悪影響
小中学生の時期は、一生涯使っていく大切な「永久歯」へと生え変わる非常に重要な期間です。
乳歯にできた虫歯を「どうせ抜ける歯だから」と放置してしまうと、そのすぐ下で出番を待っている永久歯の質が弱くなってしまったり、
永久歯が正しい位置に生えてこられずに歯並びが大きく乱れる原因になります。
② 子どもの虫歯はとにかく「進行が早い」
大人の歯に比べて、子どもの歯（乳歯や生えたての永久歯）は表面を覆うエナメル質が薄く、
とても柔らかいという特徴があります。そのため一度虫歯になると進行スピードが非常に早く、
「歯が痛い」とお子さんが言い出したときには、すでに神経の近くまで虫歯が進んでしまっているケースが非常に多いのです。
③ 実は小中学生に増えている「子どもの歯肉炎」
近年、小中学生の間でとても増えているのが「歯肉炎（歯ぐきの炎症）」です。
「仕上げ磨きのときに血が出る」「歯ぐきが少し赤く腫れている」といった症状がサインですが、
子どもの頃の歯肉炎を放置しておくと、大人になってから重度の歯周病になりやすいお口の環境を作ってしまいます。
子どものうちであれば、適切な歯磨き指導とプロによるクリーニングで、健康できれいな歯ぐきを取り戻すことができます。
夏休み後半に受診するのが絶対におすすめな理由
新学期が始まってしまうと、毎日の授業はもちろんのこと、学校行事の準備や部活動、学習塾や習い事などで、
お子さんも親御さんもスケジュールが一気に忙しくなりますよね。
放課後に歯医者の予約を入れようとしても、「習い事の曜日と重なっていて行けない」「部活で帰りが遅い」ということになり、
結局また秋や冬まで受診が先延ばしになってしまう…というご家庭は本当に多く見受けられます。
日中に比較的ゆとりのある夏休み後半のうちに受診を済ませておくと、次のようなたくさんのメリットがあります。
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早期発見・早期対応で痛くない治療ができる：初期の段階で受診できれば、歯を削らずに高濃度フッ素の塗布や経過観察だけで済む可能性が高くなります。お子さんにとっても「痛い思いをしなくて済む」という大きなメリットがあります。
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新学期を気持ちよく・集中して迎えられる：お口の中の不安要素を夏休みのうちにゼロにしておくことで、新学期からの勉強や運動、学校生活に気持ちよく集中して取り組むことができます。
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夏休み特有の「お口の生活習慣の乱れ」をリセットできる：冷たいジュースやアイスを飲む機会が増えたり、朝寝坊で歯磨きが雑になりがちな夏休み。新学期を迎える前にプロの手でクリーニングを受け、正しいブラッシング指導を受けることで、乱れたお口の環境をリセットできます。
椎名町駅えがお歯科から親御さんへ
受診が夏休み後半まで遅れてしまったからといって、「もっと早く連れてくればよかった」
「歯医者さんで怒られるかも…」なんて心配される必要は一切ありません！
当院、椎名町駅えがお歯科では、毎日忙しいなか時間を作ってお越しくださった親御さんと、
がんばって歯医者さんに来てくれたお子さんを、いつでも温かくお迎えすることを第一に考えています。
当院の[小児歯科・予防歯科]では、いきなり怖い治療を始めることはありません。
歯医者さんが苦手なお子さんには、診療台に座る練習や、使う器具に触れてもらうステップから
優しく丁寧に進めていきます。また、親御さんにもお口の現状と今後の見通しを分かりやすくご説明し、ご納得いただいた上でケアを行います。
学校から配られるあの1枚の紙は、単なる事務的な提出物ではありません。
「お子さんが一生涯、自分の健康な歯で美味しくご飯を食べ、笑顔で過ごすための大切なお知らせ」です。
ぜひこの機会にご自宅の引き出しや連絡袋をチェックしていただき、もし用紙が見つかりましたら、
新学期が始まる前のこの時期に、椎名町駅えがお歯科までお気軽にご相談ください。
みなさんのご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
【ご予約・お問い合わせはこちら】 豊島区の歯医者｜椎名町駅えがお歯科 ※夏休み後半は駆け込みでの受診が増え、
ご予約が混み合いやすくなります。新学期前のご予約はお早めのご連絡をおすすめいたします。
診療1032日目、夏に飲みがちなスポーツドリンク・アイスは要注意！？「隠れ虫歯リスク」ランキング【豊島区椎名町の歯医者】
2026年8月20日
こんにちは。椎名町駅えがお歯科です。
8月も後半ですが、連日厳しい暑さが続いていますね。外を少し歩くだけで汗が吹き出してくるような毎日のなかで、
熱中症対策やクールダウンのために、冷たい清涼飲料水やアイスクリームが手放せないという方も多いのではないでしょうか。
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「しっかり水分補給をして熱中症を防ぐ」というのは、夏の健康管理において非常に正しい対策です。
しかし、私たち歯科の立場からお口の中を観察していると、この季節は「夏の暑さ対策が、
知らず知らずのうちに歯の健康を脅かしている」というケースに遭遇することが少なくありません。
「甘いものを食べている自覚はないのに、なぜか虫歯ができやすくなった」 「冷たいものを飲むと、
歯がキーンとシミるようになった」
そんなお悩みをお持ちの方は、もしかすると普段何気なく口にしている“夏の定番メニュー”が原因かもしれません。
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今回は、中高生から20〜30代の若手世代、そしてご家族の健康を守る親御さんに向けて、
夏に陥りやすい「隠れ虫歯・酸蝕症（さんしょくしょう）のリスク」をランキング形式で楽しく解説していきます。
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「虫歯」だけじゃない！夏のお口を襲う「酸蝕症（さんしょくしょう）」とは？
ランキングに入る前に、ぜひ知っておいていただきたい大切な知識があります。
それが「酸蝕症（さんしょくしょう）」です。
（※以前の当院のブログでも詳しく解説しましたので、気になる方はぜひ[こちらの酸蝕症についての過去記事]も合わせて読んでみてくださいね！）
虫歯は「お口の中の虫歯菌が砂糖を食べて酸を作り、歯を溶かす病気」ですが、
酸蝕症は「食べ物や飲み物に含まれる『酸』そのものが、直接歯を溶かしてしまう現象」のことを指します。
実は、歯の表面を覆っている最も硬い組織（エナメル質）は、pH（ペーハー）5.5以下の強い酸に触れ続けると、
物理的に溶け始めてしまうという弱点を持っています。
夏場に好まれる飲み物やアイスには、美味しさを引き立てるために「たくさんの砂糖」だけでなく
「たくさんの酸（クエン酸や果汁など）」が含まれていることが多いため、「虫歯＋酸蝕症」のダブルパンチでお口の環境が悪化しやすいのです。
それでは早速、夏に気をつけたいお口のリスクランキングを見ていきましょう！
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夏の「隠れ虫歯＆酸蝕症リスク」ランキング
【第3位】実は氷以上に危険！？夏の風物詩「かき氷・アイスキャンディー」
- 危険度：★★★☆☆
- 隠れたリスク：冷たさで「甘さ」を感じにくく、大量の砂糖を摂取しやすい！
夏のイベントや、おうちでの涼みに欠かせない「かき氷」や果汁系・ガリガリ食感の「アイスキャンディー」。
「クリーム系のアイスクリームと違って脂質が少ないからヘルシー」と思って選んでいる方も多いのではないでしょうか。
確かにカロリー面ではヘルシーかもしれませんが、お口の健康面から見ると注意が必要です。
人間のお口は、「冷たすぎると甘みを感じにくくなる」という特徴を持っています。そのため、キンキンに冷えたかき氷のシロップやアイスキャンディーには、冷たくても美味しく感じられるように、想像以上に大量の砂糖（果糖ブドウ糖液糖など）が使われているのです。
また、かき氷を食べる時に「シロップがかかった氷をダラダラと時間をかけて食べる」のもリスクを高める要因になります。お口の中に糖分が長く留まることで、虫歯菌が活発に活動し続けてしまうのです。
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【第2位】シュワっと爽快！でもお口の中は酸性になりっぱなし「炭酸飲料・果汁ジュース」
暑い日に飲むキンキンに冷えた炭酸飲料や、100%の果汁ジュース。喉ごしが良くて最高ですよね。
しかし、これらの飲み物の多くは「pH2.5〜3.5」という、非常に強い酸性を示します。先ほどお話しした通り、歯が溶け始める境目はpH5.5ですので、炭酸飲料をお口に含んだ瞬間から、歯のエナメル質は酸に晒されることになります。
さらに注意が必要なのが、「チビチビ飲み（ダラダラ飲み）」です。
デスクワークや勉強、ゲームをしながら、1時間も2時間もかけて炭酸飲料やジュースを少しずつ飲み続ける習慣はありませんか？
人間の唾液（だえき）には、酸性に傾いたお口の中を中性に戻してくれる素晴らしいバリア機能（緩衝能）が備わっています。しかし、四六時中ジュースを一口ずつ飲んでいると、唾液の修復作業が追いつかず、お口の中が常に「歯が溶ける酸性環境」に置かれてしまうのです。
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【第1位】熱中症対策の落とし穴！？「スポーツドリンク・経口補水液」
堂々の（？）リスク第1位は、意外かもしれませんが「スポーツドリンクや経口補水液」です。
部活動に励む中高生、外でお仕事をされる方、そして熱中症予防を心がけるすべての方にとって、夏の強い味方であるはずのスポーツドリンク。
なぜこれが第1位なのかというと、「健康のために良いこと・正しいことをしている」という意識があるため、危険性に気づきにくいからです。
スポーツドリンクは、体への吸収を高めるための「砂糖」と、飲みやすくするための「クエン酸（酸）」がたっぷり含まれています。pH値もおよそ3.5前後と、炭酸飲料に匹敵するほどの酸性度です。
熱中症対策として「こまめに水分補給をする」というのは大正解なのですが、水や麦茶の代わりにスポーツドリンクを1日中チビチビと飲み続けてしまうと、あっという間に虫歯や酸蝕症が進行してしまうのです。
スポーツ現場などで「部活を始めてから急に虫歯が増えた」という中高生のお子さんが多いのは、実はこのスポーツドリンクの飲み方に原因があるケースがとても多いのです。
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熱中症を防ぎつつ、歯も守る！「夏の賢い付き合い方」4つのポイント
「じゃあ、夏はスポーツドリンクやアイスを我慢しなきゃいけないの？」というと、決してそんなことはありません！熱中症を防ぐことは命に関わる最優先事項です。
大切なのは、「お口のリスクを知った上で、賢く付き合うこと」です。今日からできる4つの予防対策をご紹介します。
① 熱中症対策のベースは「水」か「麦茶」にする
激しい運動で大量の汗をかいた時や、体調を崩した時にはスポーツドリンクが不可欠ですが、室内での日常的な水分補給であれば「水」や「ノンカフェインの麦茶」で十分です。お茶や水であれば、砂糖も酸も含まれていないため、お口のリスクはゼロです。
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② スポーツドリンクを飲んだ後は「お水」でゆすぐ
スポーツドリンクやジュースを飲んだ直後に、軽く「お水」を口に含んでゴクッと飲むか、ブクブクとうがいをするだけでも大きな効果があります。お口の中に残った砂糖や酸を洗い流し、唾液のバリア機能を助けることができます。
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③ 「ダラダラ飲食」をやめて、時間を決める
アイスやお茶菓子を楽しむときは、ダラダラと時間をかけずに「15分なら15分で食べきる」というように時間を決めましょう。メリハリをつけることで、唾液がお口の中を元の健康な状態（中性）に戻す時間を作ることができます。
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④ 飲んだ直後の「激しい歯磨き」に注意する
特に酸性の強い飲み物やジュースを飲んだ直後は、歯の表面（エナメル質）が酸によって少し柔らかくなっています。その状態で硬い歯ブラシを使ってガシガシ磨いてしまうと、かえって歯を傷つけてしまうことがあります。 甘いものや酸っぱいものを口にした後は、まずお水でお口をゆすぎ、少し時間を置いてから優しく丁寧に歯を磨くのが理想的です。
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椎名町駅えがお歯科からのメッセージ
夏場は暑さによる疲労や睡眠不足で体の免疫力が下がりやすく、実はお口の中の細菌が繁殖しやすい季節でもあります。
「最近、冷たいものがシミるな」「歯の表面が少しツルツル・薄くなってきた気がする」と感じたら、それは虫歯や酸蝕症の初期サインかもしれません。
当院（椎名町駅えがお歯科）の[一般歯科・予防歯科]では、虫歯の治療はもちろんのこと、患者さま一人ひとりの生活スタイル（部活動、デスクワーク、お仕事環境など）に合わせた、お口のケア方法や予防のアドバイスを行っています。
プロによる定期的なクリーニングを受けたり、高濃度のフッ素塗布でお口のバリア機能を高めておくことも、夏の虫歯予防には非常に効果的です。
美味しいアイスや冷たい飲み物を楽しんだ後は、ぜひお口のメンテナンスも忘れないであげてくださいね。
新学期や秋を迎える前に、一度ご自分やお子さんのお口のチェックをしてみませんか？ 気になることがございましたら、豊島区の椎名町駅えがお歯科まで、いつでもお気軽にご相談ください！
【ご予約・お問い合わせはこちら】 豊島区の歯医者｜椎名町駅えがお歯科 ※夏の終わりから秋にかけては定期検診のご予約が増えてまいります。ご希望の日時がございましたら、お早めのご連絡をおすすめいたします。
診療1027日目、歯の健康は宇宙へ行くパスポート⁉︎
2026年8月5日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
今回のブログは、日本宇宙歯学研究会代表理事であり、
愛知学院大学歯学部歯学科教授などを歴任した前田初彦先生の解説を参考にしています。
前田先生は長年にわたり宇宙環境が口腔内に与える影響を研究し、
日本の宇宙歯学研究を牽引してきた第一人者です。
歯の健康は宇宙へ行くパスポート
～宇宙飛行士が歯医者さんに通う本当の理由～
「宇宙飛行士になるために必要なことは何ですか？」
こう聞かれると、多くの人は勉強や運動能力、英語力を思い浮かべるかもしれません。
しかし実は、宇宙へ行くためには「歯の健康」がとても重要です。
今回は、日本宇宙歯学研究会代表理事であり、長年にわたり宇宙歯学の研究に
携わってきた前田初彦先生の解説をもとに、宇宙と歯科の意外な関係について紹介します。
宇宙開発というとロケットや人工衛星を想像しがちですが、人間が安全に宇宙で
生活するためには、医療や歯科の研究も欠かせません。
実際に宇宙飛行士の健康管理には、歯科医師の知識が大きく関わっています。
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宇宙に行く人は「虫歯ゼロ」なの？
結論から言うと、宇宙飛行士は出発前に非常に厳しい健康診査を受けます。
なぜなら、宇宙では簡単に病院へ行けないからです。
例えば皆さんが学校で急に歯が痛くなった場合、歯科医院を受診すれば治療できます。
しかし宇宙ステーションではそうはいきません。
地球から約400km上空を飛行する国際宇宙ステーション（ISS）では、
歯科医院はもちろん存在しません。痛みが出ても、すぐに専門医の治療を受けることは極めて困難です。
そのため宇宙飛行士は、虫歯や歯周病だけでなく、将来的に問題が起こりそうな歯まで事前にチェックされます。
歯科の世界では「予防」が大切だとよく言われますが、宇宙ではその重要性がさらに高まります。
宇宙飛行士にとって歯の健康は、快適な生活のためだけでなく、任務を成功させるための重要な条件なのです。
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無重力が口の中に与える影響
では、宇宙空間では歯や口の中にどのような変化が起こるのでしょうか。
前田先生によると、無重力環境では体液が上半身へ移動することが知られています。
実際に宇宙飛行士の顔が少しむくんで見えることがありますが、これは体液移動の影響です。
さらに無重力では骨への刺激が減少します。
私たちの骨は、歩いたり立ったりすることで常に重力の負荷を受けています。
しかし宇宙ではその刺激が少なくなり、骨量が低下しやすくなることが分かっています。
この変化は顎の骨にも関係する可能性があります。
また、唾液の成分変化も指摘されています。
記事では、唾液中のカルシウム量が増えることで歯石が形成されやすくなる可能性について触れられていました。
歯石は細菌の温床となり、歯周病のリスクを高めます。
つまり宇宙では、「歯磨きをしなくても虫歯になりにくい」のではなく、
むしろ丁寧な口腔ケアがより重要になるのです。
宇宙でも歯磨きは欠かせない
では宇宙飛行士はどのように歯を磨いているのでしょうか。
地球では当たり前に使っている水ですが、宇宙では貴重な資源です。
無重力では水滴が空中を漂ってしまうため、地上と同じように水を流しながら歯を磨くことはできません。
そこで宇宙飛行士は、少量の水で歯磨きを行います。
歯磨き後の水は吐き出すのではなく、そのまま飲み込む方法が一般的です。
最初は驚くかもしれませんが、宇宙環境では合理的な方法なのです。
記事でも紹介されていましたが、歯磨き粉の泡や水滴が飛散しないよう工夫された製品も開発されています。
実際にライオン株式会社の「すすぎが簡単なハミガキ」は、JAXA（宇宙航空研究開発機構）が募集した宇宙生活向けアイデアとして採用されたことで知られています。
宇宙での研究は、私たちの日常生活の便利さにもつながっているのです。
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宇宙にも歯科治療セットがある
さらに驚くのは、宇宙には歯科器具も持ち込まれていることです。
記事には実際の携帯用歯科器具セットが掲載されていました。
その中には、
・歯科用ミラー
・探針
・注射器
・局所麻酔薬
・抜歯鉗子
・エレベーター
・仮封材
などが含まれています。
つまり、万が一の緊急事態に備えて最低限の歯科処置ができる準備がされているのです。
ただし、宇宙空間で実際に抜歯が行われた事例はほとんどありません。
それほど徹底した事前管理が行われているということでもあります。
「治療する」よりも「問題を起こさない」。
これは宇宙医療の基本的な考え方です。
宇宙歯学という学問
こうした研究を行う分野を「宇宙歯学」といいます。
まだ一般にはあまり知られていませんが、宇宙飛行士の健康管理や将来の月面基地、
火星探査に向けて重要性が高まっている研究分野です。
現在の国際宇宙ステーションへの滞在は数か月程度ですが、将来は月や火星への
長期滞在が現実になるかもしれません。
もし火星へ向かう場合、往復には数年単位の時間がかかると考えられています。
その間に歯が痛くなったらどうするのでしょうか。
地球へ戻ることはできません。
だからこそ宇宙歯学は、「人類が宇宙で暮らす未来」を支える学問として注目されています。
歯科は未来の宇宙開発にも関わっている
歯科医院というと、「虫歯を削る場所」というイメージを持つ人もいるでしょう。
しかし実際には、歯科医療は全身の健康管理や最先端科学とも深く関わっています。
宇宙飛行士の選抜や健康管理、長期宇宙滞在の研究、さらには将来の月面基地建設に向けた医療体制の検討にも、歯科の知識が活用されています。
皆さんが毎日行っている歯磨きも、宇宙飛行士が実践している口腔ケアと基本的な考え方は同じです。
「歯が痛くなってから治療する」のではなく、「痛くならないように予防する」。
この考え方は地球でも宇宙でも変わりません。
宇宙飛行士になる人だけでなく、部活動に打ち込む人も、受験勉強を頑張る人も、社会で活躍する大人も、健康な歯があってこそ本来の力を発揮できます。
もしかすると、今この記事を読んでいる中高生の中から、将来本当に宇宙へ行く人が現れるかもしれません。
そのとき覚えておいてほしいことがあります。
ロケットの訓練や英語の勉強も大切ですが、毎日の歯磨きと定期検診も、宇宙への第一歩なのです。
歯の健康は、未来へのパスポート。
そして宇宙へのパスポートでもあるのです。
診療1022日目、歯医者さんの麻酔ってどのくらいで切れる？切れた後の注意点
2026年7月30日
こんにちは！椎名町駅えがお歯科です。
今日のブログを読んでくださっている方の中に、
もしかして「今日、久しぶりに歯医者さんで虫歯の治療をして、
麻酔をしてきたばかり！」という方はいらっしゃいませんか？
「子どもの頃に治療して以来、ずーっと歯医者さんに行ってなかったから、今日の治療は本当に緊張した……」
「麻酔の注射も怖かったし、治療が終わった今も、唇や頬がじんわり痺れていてなんだか変な感じがする」
そんな風に、ドキドキしながらスマホでこのブログを開いてくれた方もいるかもしれません。
まずは今日のご治療、本当にお疲れ様でした！
怖がらずに一歩を踏み出して歯医者に来てくださったこと、とっても素晴らしいです。
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でも、治療が終わった後も
「この麻酔、いつになったら切れるんだろう？」
「家に帰ってから気をつけることはある？」と、新たな不安が湧いてきますよね。
そこで今回は、治療初心者さんや怖がりな方に向けて、「歯医者さんの麻酔が切れる時間」と、
「麻酔が切れるまでに絶対に気をつけてほしい注意点」を分かりやすく優しく解説します！
ズバリ、歯医者さんの麻酔はどのくらいで切れる？
結論から言うと、歯医者さんで使う一般的な麻酔（局所麻酔）が効いている時間は、
治療が終わってから「だいたい2時間〜3時間」ほどです。
「えっ、そんなに長いの？」と思うかもしれませんね。
でも、これにはちゃんとした理由があります。治療中の痛みを完全にブロックするために、
麻酔は治療が終わった後もしばらくしっかりと効くように作られているのです。
ただし、この時間は一律ではなく、いくつかの条件によって変わります。
麻酔の時間が変わるポイント
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治療した場所（上の歯 vs 下の歯）： 実は、上のあごの骨は柔らかくて麻酔が効きやすく、比較的早く切れやすいです。逆に、下のあごの骨は厚くて硬いため、麻酔が効きにくく、一度効くと長持ちする傾向があります。下の奥歯の治療をした場合は、「3時間以上ピリピリしている」ということも珍しくありません。
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麻酔の量や種類： 虫歯の深さや、治療の内容（神経の近くを触るなど）によって、麻酔の量を少し多めに調整することがあります。また、炎症が強い場合は麻酔が効きにくいため、追加で打つこともあり、その分切れるまでの時間は長くなります。
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その日の体調や代謝： 麻酔はお体の代謝によってだんだんと分解されて切れていきます。そのため、汗をかきやすい方や代謝が良い方は早く切れやすく、体が冷えている方などは少し長引くことがあります。
感覚としては、一気にパッと切れるのではなく、
「2〜3時間をかけて、じわじわと感覚が戻ってくる」というイメージです。
ですので、焦らずにのんびり待ってみてくださいね。
麻酔が効いている間の「3つの大原則」
さて、ここからが本題です。 久しぶりに麻酔をした方に、
お家に帰ってから特に気をつけていただきたいトラブル防止のアドバイスを3つお伝えします。
麻酔が効いている間は、お口の周りの「痛みのセンサー」が眠っている状態です。
つまり、「傷がついても痛くないから、自分で自分を傷つけてしまう危険」があるのです。
① 唇や頬を「ガブッ」と噛まないように注意！
これが最も多いトラブルです。麻酔が効いていると、
唇や頬の裏側の粘膜がぷっくりと腫れているような、
あるいは感覚が全くない不思議な感覚になります。
中高生や大人の患者様でも、気になって「今どれくらい感覚がないのかな？」と、
おもしろがって唇をモグモグ動かしたり、軽く噛んで確かめたくなったりします。
でも、これは絶対にNGです！
感覚がない状態で噛んでしまうと、自分が思っている以上に強い力で「ガブッ」と
噛んでしまうことがあります。痛くないのでその場では平気なのですが、
数時間後に麻酔が切れた瞬間、「口の中が傷だらけで、口内炎になって激痛が走る……」
という悲しい事態になってしまいます。
麻酔が効いている間は、お口の周りを触ったり、モグモグ動かしたりせず、
なるべく「そっとしておく」のが一番安全です。
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② 食事は「麻酔が完全に切れてから」が鉄則
治療が終わると、緊張が解けてお腹が空いてきますよね。
飲食の制限はありませんが、注意が必要です。
感覚がない状態でご飯を食べると、以下のような危険があります。
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食べ物と一緒に、自分の頬の裏や舌を思いっきり噛んでしまう。
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温かいお茶やスープ、ラーメンなどを飲んだ時、熱さを感じないため「大やけど」をしてしまう（これも麻酔が切れた後に激痛になります）。
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お口がうまく閉じないため、口の端からポロポロと食べ物や飲み物がこぼれてしまう。
どうしてもお腹が空いて我慢できないときは、麻酔が切れるまでの間、
お口からこぼさないようにゆっくりと流し込む程度に留めておきましょう。
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③ 触りすぎない・気にするのをやめてリラックス
「触っても感覚がないのが怖くて、ずっと指で触ってしまう」という
怖がりな患者様もいらっしゃいます。 触りすぎるとお口の粘膜を爪で傷つけてしまう原因に
なりますので、家に帰ったら映画を見たり、ゲームをしたり、本を読んだりして、
お口のことを忘れてリラックスして過ごすのが一番の解決策です。
もし「麻酔が切れた後に痛んだら」どうする？
怖がりな方にとって、一番心配なのは
「麻酔が切れた後、ものすごく痛くなったらどうしよう……」ということですよね。
虫歯が深かった治療の後は、麻酔が切れるとともに、歯の神経が「うっすらズキズキ」と
痛み出すことがあります。
これは、治療で歯を削ったときの振動や熱による一時的な刺激（炎症）が原因です。
怖がらなくて大丈夫！対処法はこれ
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「痛くなりそう」と思ったら、我慢せず痛み止めを飲む： 治療後に歯医者さんから痛み止め（頓服薬）が処方された場合は、麻酔が完全に切れて痛みがピークに達する前に、先回りで飲んでしまって大丈夫です。「あ、ちょっと感覚が戻ってきたな。なんとなくズキズキしそうだな」というタイミングで飲むと、お薬がスムーズに効いて痛みを最小限に抑えられます。
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当日は静かに過ごす： 激しい運動をしたり、お風呂に長く浸かって血行が良くなると、歯の神経がドクドクと痛みやすくなります。治療した当日は、シャワー程度にして、早めにベッドに入ってゆっくり休みましょう。
ほとんどの場合、この痛みは数日ほどで自然と落ち着いていきますので、安心してくださいね。
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久しぶりの治療を乗り越えたあなたへ
子どもの頃ぶりの虫歯治療。 「キーン」という音を聞くだけで心臓がバクバクしたでしょうし、
麻酔の注射を待つ間は逃げ出したいくらい怖かったかもしれません。
それでも今日、あなたは自分の健康のために勇気を出して治療を乗り越えました。
それは本当に素晴らしいことです！
今回治療したことで、お口の中の虫歯の菌はリセットされ、
これからまた美味しいものをたくさん食べられる健康な状態へと一歩近づきました。
麻酔が切れるまでの2〜3時間は少し不自由ですが、今日ご紹介した注意点を守って、
どうかお家でゆっくりとご褒美の時間を過ごしてくださいね。
もし、数日経っても痛みが全く引かない場合や、何か気になることがあれば、
決して一人で不安がらずに、いつでもお気軽に椎名町駅えがお歯科へお電話ください。
あなたの勇気ある一歩を、私たちはこれからも優しい治療と笑顔で、全力でサポートしていきます！
診療1017日目、大人の虫歯は気づきにくい？「昔治療した歯」の落とし穴
2026年7月23日
こんにちは！椎名町駅えがお歯科です。
突然ですが、みなさんは「昔、虫歯治療をして銀歯やプラスチックを詰めた歯」を、
今でも「もう治ったから大丈夫！」と思っていませんか？
20代から40代にかけては、仕事や家事、子育てなどで毎日がとにかく忙しい時期ですよね。
「最後に歯医者に行ったの、何年前だっけ……？」
「痛いところもないし、わざわざ時間を作って検診に行くのも面倒だな」
そう考えて、ついつい定期健診から足が遠のいている方も多いのではないでしょうか。
しかし、ここに「大人の虫歯」の最大の落とし穴が隠されています。
実は、大人の虫歯で最も多く、そして最も厄介なのが、
過去に治療したはずの「詰め物や被せ物の下」でこっそり再発する虫歯なのです。
今回は、この大人特有の虫歯「二次カリエス」の怖さと、なぜ気づきにくいのか、
そしてどうすれば大切な歯を守れるのかについて、詳しく丁寧にお話ししていきます。
子どもの虫歯と何が違う？
大人特有の虫歯「二次カリエス」とは
子どもの頃の虫歯といえば、「歯の表面の溝」や「歯と歯の間」に黒い穴があき、
冷たいものがキーンとしみたり、ズキズキ痛んだりするイメージが強いかと思います。
つまり、「見た目」や「痛み」で比較的気づきやすいのが特徴です。
これに対して、大人の虫歯の代表格が「二次カリエス（二次むし歯）」です。
カリエスとは専門用語で「虫歯」のことです。
つまり「二次むし歯」とは、
過去に一度虫歯治療をして、詰め物（インレー）や被せ物（クラウン）をした場所に、
再び虫歯ができてしまう現象を言います。
なぜ治療したのにまた虫歯になるの？
「歯医者さんできちんと削ってフタをしたんだから、もう虫歯菌は入らないはずでは？」と思いますよね。
確かに、治療した直後はピッタリとはまっています。
しかし、毎日温かいものや冷たいものを食べ、何十キロという強い力で
毎日ガチガチと噛み合わせているうちに、歯と詰め物を繋いでいる
「歯科用のセメント（接着剤）」は、年月とともに少しずつ劣化して溶け出していってしまいます。
接着剤が溶けると、目には見えないほどの「わずかな隙間」が生まれます。
お口の中の虫歯菌はマイクロメートル単位の非常に小さな生き物ですから、
そのわずかな隙間から、喜んで詰め物の内側へと侵入していくのです。
「痛くないから大丈夫」が一番危ない！二次カリエスの恐怖
二次カリエスの最も恐ろしいところは、
「かなり進行するまで、自分では絶対に気づけない」という点にあります。
気づけない理由は大きく分けて2つあります。
① 虫歯が「詰め物の影」に隠れて見えない
虫歯菌は、詰め物と歯の隙間から「内側へ、内側へ」と進んでいきます。
表面はキラキラした銀歯や白いセラミックで覆われているため、
鏡で自分の口をいくら覗き込んでも、初期段階では異変にまったく気づけません。
② 神経を抜いた歯は「痛み」を感じない
もし過去の治療で「神経を抜いた歯（失活歯）」だった場合、
どんなにその下で虫歯が広がって歯がボロボロに溶けていても、
痛みを感じるセンサーがないため、全く痛みがありません。
「痛くない＝健康」ではなく、「痛む神経すらないから、静かに崩壊が進んでいる」と
いう状態が、大人の口の中では本当によく起こっているのです。
そのため、ある日突然「ポロッと銀歯が取れた」と思って歯医者に駆け込んだ時には、
詰め物の下が一面真っ黒に溶けていて、「もう歯の根っこしか残っていないため、
抜歯するしかありません」と宣告されてしまうケースも少なくありません。
要注意！
二次カリエスになりやすい
「補綴物（詰め物・被せ物）」の種類
実はお口の中に入っている詰め物や被せ物（専門用語で補綴物：ほてつぶつ と言います）の
種類によって、この二次カリエスになるリスク（なりやすさ）は大きく変わります。
みなさんのお口の中にある歯を思い浮かべながら、チェックしてみてください。
1. 【リスク：高】保険診療の「銀歯」（金銀パラジウム合金）
日本の保険診療で長く使われているいわゆる「銀歯」は、安価で強度がある反面、
二次カリエスのリスクが最も高いと言われています。
2. 【リスク：中】保険診療の「歯科用プラスチック」（レジン）
前歯の治療や、小さな虫歯の時に使われる白いプラスチックの素材です。
3. 【リスク：低】自由診療の「セラミック」「ゴールド」
陶器と同じ素材の「セラミック」や、貴金属である「ゴールド（金歯）」です。
定期健診で見つけるメリット。仕事や暮らしを守るために
20〜40代のみなさんにとって、時間はとても貴重な資産です。
だからこそ、「痛くなってから歯医者に何度も通う」よりも、
「痛くなる前に定期健診でサクッと終わらせる」ほうが、結果的に時間もお金も圧倒的に節約できます。
歯科医院の定期健診には、自分では気づけない二次カリエスを早期発見できる大きなメリットがあります。
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レントゲン検査で「見えない下」をチェック： 目視では見えない銀歯の下の影も、歯科医院で定期的にレントゲン（または最新の検査機器）を撮影することで、初期の段階で「あ、ここに隙間ができて虫歯が始まっているな」と見つけることができます。
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最小限の治療で済む： 初期に見つけることができれば、古い詰め物を外して、ほんの少しだけ削って新しくやり直すだけで済みます。治療回数も1〜2回で終わることが多く、大切な「神経」や「歯そのもの」を失わずに残せます。
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プロのクリーニングで隙間を作らせない： 定期健診で行うプロのクリーニング（PMTC）は、詰め物の「境目」に溜まった頑固なプラークを徹底的に除去します。これにより、そもそもセメントを劣化させる原因を作らせず、今ある詰め物を長持ちさせることができます。
忙しい毎日だからこそ、お口の「メンテナンス」を
美容院に定期的に髪を整えに行ったり、車を車検に出したりするのと同じように、
毎日フル回転で働いてくれている私たちの「歯」にも、定期的なメンテナンスが必要です。
昔治療した歯が多い人ほど、実は二次カリエスの爆弾を抱えている可能性が高くなります。
「そういえば、あの銀歯を入れてからもう5年以上経つな……」
そう気づいた時が、大切な歯を守る絶好のタイミングです。
痛みのない今だからこそ、ぜひ一度、椎名町駅前えがお歯科へ
お気軽にお口の健康チェックにいらしてください。
平日のリフレッシュに、あるいは週末のスキマ時間に、
みなさんのご来院をスタッフ一同笑顔でお待ちしております！
診療1012日目、「消毒」「除菌」「殺菌」のちがいを知っておこう！
2026年7月16日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
小学生のいるご家庭へ
手洗い・うがいは「一番身近で、いちばん強い予防」です
毎日元気に学校へ通う小学生。
その一方で、風邪やインフルエンザ、胃腸炎など、集団生活ならではの感染症も気になりますよね。
「アルコール消毒をしているから大丈夫」
そう思っていませんか？
実は、子どもの感染予防で本当に大切なのは、手洗いとうがいです。
今回は、保護者の方に知っておいてほしい“正しい予防の考え方”を、歯科医院の視点からお伝えします。
「消毒」「除菌」「殺菌」…実は意味が違います
ドラッグストアには
「消毒」「除菌」「殺菌」と書かれた商品が並んでいますが、
これらはすべて同じ意味ではありません。
• 消毒：菌やウイルスを感染しにくい状態にする
• 除菌：数を減らす
• 殺菌：菌を死滅させる
大切なのは、
👉 どの場面で、どの方法が必要か を知ることです。
新型コロナやインフルエンザに効くのは「アルコール」
新型コロナウイルスやインフルエンザは、
アルコールで壊れやすい構造をしています。
そのため、
• 手すり
• ドアノブ
• 共有物
などには、アルコール消毒が有効です。
ただし、使い方を間違えると効果は下がります。
アルコール消毒の大事なポイント
✔ 濃度は70％以上
消毒用アルコールは、70％以上のものを選びましょう。
✔ 手が「乾いてから」使う
手洗い直後で手が濡れたままだと、
アルコールが薄まり、十分な効果が出ません。
💡 ここがポイント
子どもは「急いでシュッ」が起こりがち。
タオルでしっかり拭いてからが大切です。
子どもには「手洗い」がいちばん大事
「アルコールは子どもに使わせていいの？」
と不安になる保護者の方も多いと思います。
実は、正しい手洗いだけでも十分な予防効果があります。
厚生労働省によると、
• 石けんで10秒もみ洗い
• 流水で15秒すすぐ
これだけで、ウイルス量は大きく減少します。
👉 小学生には
「帰ったら手洗い」→「うがい」
この習慣づけが何より重要です。
ノロウイルスにはアルコールが効きません
冬場に流行しやすい
• ノロウイルス
• ロタウイルス
これらはアルコールが効きにくいウイルスです。
この場合は
• 石けんでの手洗い
• 洗剤を使った清掃
が有効になります。
お家の中は「洗剤＋こまめな掃除」で守れます
キッチンや床、おもちゃなどは、
洗剤に含まれる界面活性剤でもウイルス対策ができます。
特別なものを揃えなくても、
毎日の掃除が感染予防につながると考えてください。
塩素系漂白剤を使うときの注意点
ドアノブやトイレの消毒には、
薄めた塩素系漂白剤が有効です。
ただし、
• 金属製には使わない
• 手指には絶対に使わない
• 作り置きしない
この3点は必ず守りましょう。
まとめ｜子どもを守る一番の習慣
✔ 帰宅後の手洗い・うがい
✔ 正しい手洗いの習慣
✔ 家庭内のこまめな掃除
これらは、どれも特別な道具がなくてもできる予防です。
歯科医院として、
お口の健康だけでなく、ご家族全体の健康を守る情報も大切にしています。
ご家庭での感染対策について、
気になることがあればお気軽にご相談ください。
診療1007日目、「一口の大きさ」が 体型に影響しているかも？
2026年7月9日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
実は「一口の大きさ」が、
体型に影響しているかもしれません
「昔と食べる量は変わらないのに、体重が増えてきた」
「忙しい毎日で、ついパパッと食べてしまう」
40代になると、こんな声をよく耳にします。
年齢のせい、運動不足のせい……そう思いがちですが、
食べ方そのものが関係している可能性があることをご存じでしょうか。
最近の歯科分野の研究で、
“速く食べること”よりも「一口の大きさ」が、
体型や内臓脂肪と関係していることが分かってきました。
「速食い」はスピードの問題ではなかった？
これまで「速食いは太りやすい」と言われてきましたが、
実は「どれくらい速いのか」「何が原因なのか」は、
はっきりしていませんでした。
そこで行われたのが、
噛み方や食べ方を細かく調べる研究です。
食事中に
• 何回噛んだか
• どれくらいの時間食べていたか
• 何口で食べ終わったか
といった点を調べ、体重やお腹まわりとの関係を分析しました。
注目されたのは「何口で食べているか」
研究の中で、特に関係が深いと考えられたのが
「何口で食べたか」という点でした。
口数が少ない人、つまり
一口が大きい人ほど、体重や内臓脂肪が多い傾向が見られたのです。
一口が大きいと、
• 噛む回数が少なくなる
• 食事が早く終わる
• 満腹感を感じる前に食べ終えてしまう
こうした流れが、知らないうちに「食べ過ぎ」につながっている可能性があります。
今日からできる、ちょっとした工夫
「よく噛まなきゃ」「何回噛めばいいの？」
そう意識すると、食事が少し窮屈になりますよね。
でも、この研究が教えてくれるポイントはとてもシンプルです。
一口を、ほんの少し小さくする。
それだけで、自然と噛む回数が増え、
食事にかかる時間もゆっくりになります。
例えば、
• おにぎりを一気に頬張らず、分けて食べる
• 口の中が空いてから次の一口を入れる
• 食事中、箸を一度置いてみる
無理なく続けられることからで十分です。
Q.ニンジンを「一口大」に切る場合は何cmでしょうか？
①2cm
②3cm
③5cm
正解は…
A. ② 3cmです。
一口大は、一尺（約30cm）の1/10で「一寸」（約3cm）から
来ていると言われています。
昔から日本人の大人の口に食べやすいベストなサイズということなのだそうです。
ペットボトルのふた（直径約2.8cm）や500円玉硬貨（直径2.65cm）が目安です。
お箸でもつかみやすく、口の中で噛みやすく食べやすい…
これがまさに「一口大」です。
また、煮崩れも防げて味も良く染みる、料理にピッタリなサイズです。
さらに、レシピによく登場する「食べやすい大きさに切る」も、
一口大と同じでおよそ3cm四方です。また、にんじんだけでなく、
大根やじゃがいもなど他の野菜に関しても、「一口大」はおよそ3cm目安となっています。
「小さめの一口大」や「大きめの一口大」と表記されていたら、
これらは3cm四方を目安に「小さめの一口大」をおおよそ2cm、
「大きめの一口大」は約4cmと覚えておくと便利です。
「噛める口」は、健康づくりの土台
歯科では、虫歯や歯周病だけでなく、
しっかり噛めることをとても大切にしています。
噛める歯があることで、
• 食事をゆっくり楽しめる
• 満腹感を感じやすくなる
• 体への負担も減りやすい
口の健康は、実は全身の健康とも深くつながっています。
40代は、食べ方を見直すちょうどいいタイミング
食事制限やハードな運動を始める前に、
まずは「一口の大きさ」を意識してみてください。
小さな習慣の変化が、
これから先の体と健康を、静かに支えてくれるはずです。
