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「椎名町駅」より徒歩1分
2023年6月22日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
先日、KOさんと松風さんの営業さんにお願いして、
歯科用のカメラのデモンストレーションを開いていただきました。
ちょうど発売日が明日に控えた出来立てホヤホヤの口の中を撮ることに
特化したカメラです☺️
本体の軽さと操作性を簡略化に力を入れており、
文字通り「誰が撮っても高いクオリティ」の写真が撮れました！
貴重な機会を設けて頂き、ありがとうございました！
2023年6月20日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です！
そろそろ「スポーツと歯」の終着点を悩んでいる受付です！
特定のスポーツと歯の注意点をご紹介していこうと考えていたら、
どのスポーツにも共通する注意点が多いことに気づきまして、
方向性に迷っている次第です！！！（ビックルマークの数で動揺を表しています）
スポーツをする人が気をつけたい！歯の健康を守る２ポイント
スポーツ中のよくある場面に、歯の健康を損ねるリスクが潜んでいたなんて意外ですよね。
でも、心あたりがある人も多いのではないでしょうか。
では、スポーツを楽しみながら歯の健康を守るにはどうしたらいいのでしょう。
ケアのポイントは２つあります。
１.スポーツドリンクの飲み方に気を配る
スポーツ中の水分補給が大切なことは、言うまでもありません。
スポーツドリンクは、運動中に失われる水分、ミネラル、エネルギーを素早く補給できる飲料
としてスポーツ時には欠かせないものです。
しかし、歯にとっては、スポーツドリンクは気を付けなければいけない飲料でもあります。
スポーツドリンクはpHがおよそ3～4と低く、酸性の飲み物です。歯はpHが5.5以下になると、
歯からミネラルが抜け出す、すなわち「溶ける」状態になります。
もちろんスポーツ中の水分補給は大切なので、スポーツドリンクを飲んだ後は、
少量の水やお茶を口に含んだり、歯にスポーツドリンクが直接触れないようストローで飲むなど、
ちょっとした工夫をすると良いですね。
また、スポーツのあとには、ストレッチなどのからだのケアに加えて、
水やお茶で「口をすすぐ」など歯のケアも忘れずに行うと良いでしょう。
.
２.フッ素を上手に活用する
フッ素には、歯質を強化して酸に溶けにくくしたり、再石灰化を促進して初期むし歯※3の修復を
助けたりしてむし歯を防ぐ働きがあります。
日頃から「フッ素入りのハミガキ」を使って丈夫な歯を育てることを心がけると良いでしょう。
フッ素入りハミガキを使う際は、推奨される量（15歳以上で１～２cm）を使用するとともに、
すすぎは少量の水で1回に留めることがポイントです。
ハミガキのほかに、フッ素配合の洗口剤(医薬品)もおすすめです。
１日１回、所定量を口に含んでブクブクうがいをして使用します。液体なのでお口全体に行き渡りやすく、
ブクブクうがいだけで良いので手軽に利用できるというメリットがあります。
※3 歯の表面に穴があいたむし歯になる一歩手前の状態
2023年6月19日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
現役アスリートの91.6%が「歯科矯正」の経験あり！
歯科矯正後、96.2%が「パフォーマンス向上」を実感
～アスリートにとって、「歯並びがパフォーマンスに影響すること」は周知の事実だった！
「安定性が増した」など、嬉しい声多数～
「Smile More」というブランドミッションのもと、透明マウスピース矯正を展開する株式会社ゼニュム ジャパン
（代表取締役：伊藤 祐）は、現在競技スポーツを行っているアスリート106名に対し、「アスリートの歯並び」に
対する意識調査を実施した記事を見つけたので、シェアしますね☺️
アスリートの91.6%が、これまでに「歯科矯正」の経験あり
「Q1.あなたは、これまでに歯科矯正を行った経験がありますか。」と質問したところ、
「ある」が91.6%、「ない」が7.5%という回答となりました。
歯科矯正を行った理由、53.6%が「スポーツのパフォーマンスを向上するため」と回答
「Q2.Q1で「ある」と回答した方にお聞きします。歯科矯正を行った理由を教えてください。と質問したところ、
「監督やチームメイトから勧められたため」が61.9%、「見た目を改善するため」が58.8%、
「スポーツのパフォーマンスを向上するため」が53.6%という回答となりました。
「スポーツのパフォーマンス向上」が目的で歯科矯正を行った人の96.2%が、パフォーマンス面での効果を「実感」
「Q3.Q2で「スポーツのパフォーマンスを向上するため」と回答した方にお聞きします。
実際に歯科矯正を行ってみたことで、スポーツのパフォーマンス面での効果を実感していますか。」と質問したところ、
「かなり実感している」が73.1%、「やや実感している」が23.1%という回答となりました。
スポーツのパフォーマンス面で実感している効果について、「スポーツの際にしっかりと力が入る」や「安定性が増した」などの声
「Q4.Q3で「かなり実感している」「やや実感している」と回答した方にお聞きします。
スポーツのパフォーマンス面でどんな効果を実感しているか、ご自由に教えてください（自由回答）」
と質問したところ、「スポーツの際にしっかりと力が入る」や「安定性が増した」など24の回答を得ることができました。
＜自由回答・一部抜粋＞
31歳：スポーツの際にしっかりと力が入る。
34歳：安定性が増した。
29歳：体脂肪が少なくなってきた。
31歳：球際の最後の一歩の速さと踏ん張りが向上したと感じる。フット―ワークの機敏さが多少、速くなった感じがする。
27歳：リラックスして取り組めることが増えたため。
39歳：スタミナ切れが起こりにくい。
2023年6月17日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
学校検診の結果をご自宅に持って帰ってくるお子さんが増えていますね。
そろそろ春の検診が終わったかな？と感じています。
「虫歯がある」だけが問題ではありません。
むしろ「歯茎の腫れがある」に要注意がついているお子さんの方が多いです。
歯茎の腫れる原因には、
食後の食べかす（食さ）やプラークが挙げられます。
どうして歯石ができてしまうのか？
そもそも歯石とは、古くなったプラーク（歯垢）が、唾液中のカルシウムと結合し
石灰化することでできる沈着物です。
この古くなったプラークとは、主に磨き残しによって歯に長時間停滞したプラークのことです。
プラークは「バイオフィルム」と呼ばれる細菌の集合体であり、
身近なものでは浴槽に発生するぬめりもその一つです。
浴槽のぬめりは洗い落として水を除けば、乾燥して勝手に細菌が増殖することはありませんが、
常に数百種もの細菌が存在している湿潤したお口の中ではそうはいきません。
そのため、例え一度歯石を除去したとしても、細菌たちは隙を狙ってプラークを形成し、
時間と共に歯石となって歯に再付着してしまうのです。
歯石ができるまでの期間
歯石の始まりとなるのは、先ほどお話した通り細菌の塊であるプラークです。
そしてこのプラークは、磨き残した食べかすに細菌が付着、増殖することで、
食後から約8～24時間で形成されます。
こうしてできたプラークはおよそ2日ほどで石灰化が始まり、
そこから約15日の間に歯石になるとされています。
つまり、個人差はあるものの、早い場合は磨き残しから約2週間ほどで歯石ができてしまうのです。
意外と速いと感じましたか？ゆっくりと感じましたか？
日々の歯ブラシをしっかり行いましょうね！💫
2023年6月16日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
「スポーツと歯」をテーマにブログを続けていますが、
今日は一旦箸休めで時事ニュースを紗絵したいと思います。
ジョー・バイデン米大統領が６月１２日（現地時間）、
歯の痛みによって予定されていた公開行事の一部を延期されました。
この日、バイデン大統領の主治医であるケビン・オコナー博士はホワイトハウスが
公開した書簡で「大統領は前日、右下の奥歯の痛みを患っていることが確認された」とし
「ウォルターリード陸軍病院の大統領医療スタッフがホワイトハウスでＸ線を含む検査を行い、
根管治療（神経の治療）が最も適していると判断した」と明らかにしました。
バイデン大統領は直ちに神経治療を受け、この日の午前に痛みを感じ、
この日のうち２回目の神経治療を受けるとオコナー主治医は説明しました。
オコナー主治医は「大統領の痛みは予見されたこと」とし、
「医療スタッフは今日ホワイトハウスで根管治療を終える」と述べました。
さて、バンデン大統領が痛みに苦しんで受けた根管治療ですが、
深い虫歯の侵食により歯神経が膿んでしまっている状態です。
激痛です⚡️
公務が止まるほど!?はい、それくらいの激痛です。
一睡も眠れない方もザラにいらっしゃいます。
あまりに痛みが強いと痛み止めは愚か、麻酔も聞きにくい状態になっています。
定期的な検診を受けているはずのバイデン大統領のことですから、
虫歯を放っておいたのではなく急性のお痛みに苦しんだのでしょう。
皆さんも定期的な検診を受け、このお痛みで苦しまないように
切に願うばかりです・・・。
2023年6月15日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
今日は相撲に関するこぼれ話です。
娯楽の少なかった昔は、多くの人が相撲に夢中になっていました。
その相撲と深い縁があるのが「タニマチ」。
「タニマチ」とは、ひいきの力士を無償で援助する「個人的スポンサー」のことです。
相撲の力士を後援している人やごひいき筋のことを指す隠語です。
実は歯医者と深い関係があります。
明治時代、相撲は大変な人気があり、たくさんの熱狂的なファンがいました。
そんな中に、相撲部屋の宿舎がたくさん集まる大阪の、とある地域で治療していたお医者さんがいました。
調べたところ、大阪市南区(現・中央区)の谷町筋に、「薄病院(すすきびょういん)」という外科の病院が
ありました。この医院の医師であった、薄 恕一(すすき じょいち)先生は、大変な相撲愛好家で、
相撲取りからは治療代をとらず、力士たちから大変慕われたといいます。
ここから相撲の支援者をタニマチというようになりました。薄医師は人情味あふれる人柄だったと伝わっており、
「貧乏人は無料、生活できる人は薬代1日4銭、金持ちは2倍でも3倍でも払ってくれ」(出典:古賀市役所ホームページ)と
いうような、まさに赤ひげ先生のような人だったといいます。
これぞまさに「個人的スポンサー」のはじまり。そして、この場所が現在の「大阪市中央区谷町」。
そう、この歯医者のあった地名こそが「タニマチ」という名前の語源なのです。
今では、力士だけではなく、他のスポーツ選手や芸能人にも「タニマチ」がいます。
ところで、タニマチの説明として「ごひいき筋」という説明をしましたが、「ひいき」の語源もご紹介しましょう。
「ひいき」は、漢字では「贔屓」と書き、気に入った人に特に目をかけ、世話をすること、
あるいは目をかけて世話をしてくれるパトロン、後援者のことをいいます。「貝」という字は財貨を意味しますが、
その貝が三つも合わさった文字である「贔」は、重い荷を背負うことを意味しています。「屓」は鼻息を荒くすること。
つまり「贔屓」は、重い荷を背負うために鼻息荒く力むことで、転じて、気に入った人のために力み、
世話をしたり引き立てたりするという意味になるのです。
「贔屓」の文字からは、特定の人を支援し続けるには、昔から大変なパワーが必要だったことが伝わってきます。
しかし支援者は、力士や役者の活躍に一喜一憂することで人生の彩りを深めたでしょうし、
タニマチやごひいき筋の支えがあったからこそ、力士や役者の技は磨かれていったといえるのではないでしょうか。
ぜひ「タニマチ」の由来をまわりの人にも教えてあげてください😉💫
2023年6月13日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
強い力士は歯とお口の健康チェックを欠かさない？
相撲部屋で直撃インタビュー
2019年のインタビュー記事を参考に力士さんのお口のケア状況をご紹介します！
スポーツの世界で成功するには歯の健康が大事だといわれています。
今回は土俵で歯を食いしばる力士たちに着目しました。
歯の健康を保つためにどんなことをしているのでしょうか？
東京都中央区、荒汐部屋の力士たちに話を聞くと、
「半年に1度は歯石をとりに歯科医院へ行っている」などの答えが返ってきました。
押し相撲を得意とする荒篤山
中国・内モンゴル自治区出身の蒼国来
「世界最強の格闘技」とも言われる大相撲。
力士をはじめとしたアスリートたちだけでなく、私たちも日常生活や仕事において
高いパフォーマンスを発揮し、人生を健康に過ごすためには歯や口内環境のケアは欠かせない習慣ですね。
2023年6月12日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
「スポーツと歯」をテーマにしようと決めてから、
第一弾としてダイビングを選びましたが次はどのスポーツにしようか迷っていました。
ネットフリックスの新作を見かけてこれだ！と決めました。
相撲です！見るからに歯の衝撃が大きいスポーツです🤼♂️
相撲の世界では「奥歯の三枚目で噛め」という伝承があるそうです。
残念ながら詳しいお話は見つけられませんでした😢
一般社会においても「重い物を持つときは食いしばっている」状態です。
噛み合わせは上下の歯の接触によって生じてくるが、その接触によって生じてくる接触面積、
接触してから噛み締める力である咬合力、さらには接触したときの左右前後の噛み合わせにより
生じてくる重心位置などの要素があります。
まとめると・・・
これまでの研究において、小学生では、例えば、懸垂腕屈伸のような筋力発現に奥歯の噛み締め力が
関与していることが示唆される一方で、遠投では関与性が低いことも示唆されており、
スポーツ種目によって噛み合わせの関与は変化すると考えられています。
また、人によってスポーツ時に噛み締める習慣を持つ人と持たない人、
その違いによっても発揮される能力に違いがあるとの指摘があります。
話は戻って、幕内力士の衝撃力を計測すると800～900キロになるそうです。
大型力士、怪力力士となると1000キロを超えるとも言われています⚡️
立ち会いは二人がぶつかり合うので単純に足すと２トンもの衝撃力ということになります。
大関栃東が差し歯で処置したり、玉海力がマウスピースを装着して土俵に上がったりなど、
力士も歯に関する悩みは少なくないそうです。
では、次回、力士さんのお口のケアをご紹介しますね！
2023年6月10日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
スポーツをする時に、マウスピースを使うことがあるのをご存知でしょうか？
読売ジャイアンツにいた王貞治さんは、現役選手だった頃、
バットを振るたびに歯を食いしばっていたため、歯がすり減りボロボロになったといいます。
そのため最近の野球選手には、マウスピースをつけて
歯を守るようにしている選手もいるようです。
ラグビーやサッカーで、体がぶつかったり、ボールがぶつかったりなど顔へ衝撃をうけたとき、
マウスピースは、歯や口の中、あご、さらに脳を守る役割をもっています。
また、マウスピースをかみしめると首のまわりの筋肉が強くなります。
そのためサッカーのヘディングのように首や頭に衝撃を受けるときは、
その衝撃を減らす効果も期待されています。
実は、かむ力は運動能力にも影響しています。
かみ合わせと運動能力に関係があるかどうかの研究も進んでいます。
例えば、かみ合わせが悪いスポーツ選手を、
体のバランスを計る装置でどれくらい体がふらつくか計ります。
その後、マウスピースをはめて、かみ合わせを良くしてから同じようにバランスを計ると、
体のふらつく範囲が小さくなりました。
これは、かみ合わせが良くなることで首の位置が安定するからです。
また、歯が抜けた人は、抜ける前とくらべて筋力が下がったという報告もあります。
しっかりかむことができないと、力は出せないということです。
このように、かみ合わせが、スポーツ選手のバランスや筋力に
大きく関わっているといわれています。
マウスピースは、歯科医院で歯の形をとるだけで簡単に作れます。
学校やスポーツ種目によっては、「マウスピースを作りなさい」とご指導があることもあります。
スポーツをされている方、よかったらお気軽にご相談くださいね！
2023年6月9日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
今日は、野球部マネージャー経験のある衛生士と話していて、
「牛乳って大切！」と感銘を受けたので、そのお話にしました。
転んで抜けた歯洗っちゃだめ！
牛乳に浸して歯医者へ持っていきましょう！
今回は特定のスポーツではなく、外傷などによって歯が抜けた場合の
対処法をお伝えしたいと思います。
口腔領域において外傷は転倒や顔面強打が多いです。
外傷によって顎の骨折、歯が抜けること、歯が揺れること、歯が折れることなどが結果として生じます。
それぞれ対処法が異なりますが、頭を打ったり、意識が一瞬なくなったときはまず総合病院を受診して
ください。その後、歯科医院や総合病院の歯科口腔外科を受診すると良いと思います。
今回は外傷によって歯が抜けたあとご自身でできる望ましい対応についてご紹介します。
歯牙脱落の場合、年齢や状況にもよりますが、若い人ならば抜けた歯を再度抜けた穴に
挿入して固定するのが一般的です。それを再植といいます。
しかし、再植は必ず成功するわけではなく、さまざまな条件に影響されます。
歯が外傷で抜けてしまったらまずどうする？
外で突然転倒し、歯が抜けてしまったら、汚れている歯を洗いたくなると思います。
しかしながら、綺麗に拭いて包んで歯科医院にもって行った場合、再植しても予後不良になることが多いのです。
では、どうしたらいいのでしょう?
まず、歯の根っこには歯根膜というクッションのようなものがあります。
再植が成功するかどうかはこのクッションにかかっているといっても過言ではありません。
歯を洗ったり、拭いたりしてしまうと、このクッションを剥がしてしまうことになり兼ねません。
また、乾燥させたり、ティッシュで包んだりすることも、歯根膜（クッション）をだめにしてしまう原因になります。
したがって、上記の行為を行なってしまうと、かえって状況を悪くしてしまいます。
そのためにも、歯が抜けてしまったら、歯根を下手に触らず、歯を乾燥させずに、
なるべく早く歯科医院に持ってきていただくことが重要になります。
.
それに加えて、牛乳につけていただくと尚良いです。
本当は脱落歯の保存にはちゃんとした保存液があります。
学校の保健室にそういった保存液が置いてある事もありますので、学校で受傷した際は保健室の先生に聞いてみてください。
しかし、一般家庭でとっさにこの保存液を探し出すのは難しいです。
そこで、組織液と似た浸透圧、かつ手に入りやすいのが牛乳です。浸透圧とは簡単に言いますと、濃さです。
組織液の濃さと似ている濃さの液体のほうが保存に適しているとイメージしていただければ良いと思います。
一般家庭でも手に入りやすいため、外傷で歯が脱落したら牛乳に漬けて歯科医院に行きましょうと啓蒙しているわけです。
抜けた歯は牛乳に入れ、早めに歯科医院へ受診してください。
牛乳がない場合の対処法
保存液もなければ、牛乳もない。そんなときもきっとあるかと思います。そんなときは唾液です。
脱落した歯を口に含んで（詳しくは歯と唇の間のところです。口腔前庭ともいいます。）
歯科医院に来ていただくとよいです。ただし、間違えて飲み込んでしまう可能性もありますので、
小さい子には使えません。あくまでもなにもないときの応急処置になりますので、あまりおすすめできる方法ではありません。
再植の成功を高めるために・・・
再植の成功を高めるためには２つのポイントがあります。
一つ目は先ほど述べた歯根膜（クッション）の保存状態です。
二つ目は時間です。
なるべく歯根膜が乾燥する前に再植したほうが成功率は上がります。
目安としては6時間以内がよいとする論文があります。
まとめ
長くなってしまいましたが、まとめると、歯が脱落したとき、保存液→牛乳→唾液の優先順位で対応してください。
ほとんどの方は「とりあえず牛乳！」と考えていただければよいと思います。
くれぐれも脱落した歯をしっかり拭いて、ティッシュに包むなどはしないようお願い致します。
当院では、患者さんが抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんなことでも構いませんので、私たちにお話ししていただけたらと思います。
ご興味がある方は下記からお問い合わせください。
03-6908-2281
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東京都豊島区目白5-21-8
