診療138日、いよいよトレーニングを始めます🔥
2022年12月8日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
さあ、舌のトレーニングをご紹介します！
受付が一人されているこのブログ、内容も赴くままに書いておりますが、
ついにトレーニングまで書き始めちゃいます！
間違っていたらすぐさま訂正します🔥
勉強中故にご容赦ください！
☆スポットポジション 1日１０回
何度か書かせて頂いているスポット。
場所は覚えていただけましたか？
スポットを鏡で目視し、確認したあと舌の先をスポットにつけます。
また、舌先は上下の前歯に触れないことが重要です。
舌が前に出過ぎたり、舌先が丸まらないよう注意してスポットに舌をつけます。
〜注意するポイント〜
舌の先が丸まってしまいがちな方は出来るだけ口を大きく開けて練習するようにしましょう。
また鏡で確認しながら正確な位置を覚えて練習しましょう。
まずは1日10回からスタートです🏃
無意識にスポットに舌が当たっていることが目標です😊
