診療134日目、舌の正しいポジションについてです🌤
2022年12月2日
こんにちは、椎名町駅えがお歯科です。
きょうから暫く、舌についてのお話です👅
歯と同じくらいお口の中で大切な役割を持っています✨
舌癖ぜつへきとは？
「舌癖」と言う言葉を聞いたことがある方は少ないと思います。舌癖とは、その字のごとく、「舌の悪い癖」です。
日常生活の中で、気づかないうちに歯の間から舌が出ていたり、舌を歯に押し付けたりしている方がいらっしゃいます。
実は、舌には正しいポジションがあります👩⚕️✨！
ご存知でしたか？
👅正しい舌位について👅
安静時
＜正しい🙆♀️＞
舌尖は＊スポットにあり、舌全体は上顎に緩やかに挙上している。
奥歯の上下間はわずかにあいている。
＜誤り🙅♀️＞
舌が前歯にあたる、舌が下にある、上下の歯の間に舌があるなど。
飲み込み時
＜正しい🙆♀️＞
舌は＊スポットからズレずに、上顎に挙上する。（上下運動）
飲み込みの瞬間、奥歯は強く噛む。（咬筋・側頭筋の収縮）
口唇周囲に過度な緊張がない。
＜誤り🙅♀️＞
舌の先が＊スポットから前方にズレて、歯を押す。
口の周りの筋肉に過度な緊張がみられる。（肩や頭が動く）
＊スポット（上顎、上の歯の付け根の少し後ろのことを指します）
次回は、舌癖が起きる原因を書きますね！
